Activité sportive pour nos résidents : séance de boxe

Chaque jeudi, de 14h00 à 15h00, une quinzaine de résidents enfilent des gants de boxe dans un élan de vitalité et d'enthousiasme.
La boxe, souvent associée à la jeunesse et à la vigueur, trouve ici un tout nouvel espace où s’épanouir. Mais au-delà de l’image classique du ring, cette activité dynamique offre une multitude de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels pour nos aînés. 🤸

👴🧓 Sur le plan physique, la pratique régulière de la boxe contribue à renforcer le corps, à améliorer la santé cardiovasculaire et à maintenir la mobilité. Les mouvements précis et rythmés sollicitent muscles et articulations, offrant ainsi une activité physique complète et stimulante. 🤸

Mais la boxe ne se limite pas à ses effets physiques. Elle agit également sur le plan mental en renforçant la confiance en soi. Dans chaque coup porté, nos aînés trouvent une source de fierté et d’accomplissement, repoussant ainsi les limites de leurs propres capacités.

A la résidence Hameau de Villers, nous sommes convaincus que la pratique de la boxe favorise le dépassement de soi. 💚